Feta et quiche sans pâte : toutes nos recettes

Ces mini-quiches sans pâte sans gluten sont composées de seulement 4 ingrédients ! Avec des épinards frais et de la feta, parfaites pour un brunch ou un apéritif entre amis.

Pour les amoureux des petits-déjeuners salés et des apéro, ces mini-quiches sans pâte sont faites pour vous ! Moelleuses, savoureuses et fourrées d'épinards et de fromage, elles sont faciles à faire dans votre moule à muffins.

Aujourd’hui, cap sur la Grèce avec une spécialité de Thessalie : une quiche sans pâte aux courgettes et à la menthe. À l’origine, elle était préparée avec du batzos, un fromage de brebis local, qui lui a donné son nom.

Facile et rapide à réaliser, elle se déguste aussi bien chaude que froide, seule ou en accompagnement de grillades. Un vrai délice méditerranéen, simple et parfumé.

Cette quiche sans pâte associe la douceur du mascarpone, la saveur fumée du saumon et la fraîcheur des petits pois, le tout relevé d'une touche de curcuma. Un plat du quotidien aussi simple que généreux : vous mélangez l'appareil en quelques minutes et le four fait le reste. Idéale pour un repas de semaine sans prise de tête, elle se sert volontiers avec une belle salade verte.

Vous pouvez déguster cette recette de flan salé chaude ou bien froide, comme vous le préférez. Cette recette très légère m'a beaucoup plu.
J'ai accompagné ce flan salé d'une salade verte et c'était suffisant pour moi pour le repas du soir.
Ce flan est délicieux.

Voici une quiche light idéale en automne

Et voici une quiche délicieuse et qui change vraiment de l'ordinaire.

Rapide, facile et top budget cette recette est idéale pour un dîner ou pour un déjeuner au bureau par exemple...

Vite préparée et très riche en patates douces.